Af hverju er auðvelt að vera nærsýni að liggja niður að lesa?

Nota þarf gleraugu fyrir skammsýn augu, sem veldur auka álagi á andlitið. Þó að það séu margar gerðir af gleraugu, eins og sum smart asetatgleraugu, málmgleraugu eða títangleraugu, þá eru margir lita- og stílvalkostir sem geta stundum gert notendur glæsilegri. Sérstaklega eru sólgleraugu skráð sem fatnaður og með mismunandi litum á fötum eru þau nauðsynlegur búnaður fyrir marga. Hins vegar, fyrir skammsýnt fólk, eru flestir enn tregir til að nota gleraugu ef þeir hafa val. Því hvernig á að vernda gleraugu eða koma í veg fyrir að nærsýni dýpki er orðið vandamál sem öllum er sama um. Mörgum finnst gaman að leggjast niður og lesa bók, sem er þægilegra. Þessi grein fjallar aðallega um skemmdir á gleraugum af völdum liggjandi og lestrar, sem getur leitt til eða dýpkað nærsýni.

Af hverju er skammsýni að leggjast niður og lesa? Þegar lesið er og skrifað eru augun um það bil einum feti frá bókinni. Lífeðlisfræðileg virkni augans er svona, því lengra sem þú horfir, því meiri aðlögun augnboltans og það er gagnlegt fyrir gleraugu að líta oft langt í burtu. Ef fjarlægðin á milli bogadregna augans og bókarinnar er of nálægt verður aðlögun augnkúlunnar spenntari sem veldur oft augnþreytu og dýpkar nærsýni. Vegna þess að snertiflöturinn milli líkamans og stuðningsyfirborðsins eykst eftir að einstaklingur leggur sig, verður þrýstingurinn minni og mannslíkaminn er í þægilegu ástandi, þannig að taugamiðstöðin mun láta fólk líða syfju, til að stuðla að heilanum og líkama til að hvíla sig. Á þessum tíma er mannsheilinn tiltölulega hægur og minnið er einnig mjög skert, sem er ekki til þess fallið að læra. Auk þess þreyta augun auðveldlega þegar liggja og lesa og mýkt augnvöðvaþráða minnkar, þannig að auðvelt er að vera nærsýnn.